bat365在线平台官网健身气功2013年是我的健康分水岭，因为长时间高血压（低压110）而不自知也没治疗，肾脏、心脏、眼睛都受到严重影响，倍感焦虑，力不从心之余，惊觉身心健康是头等大事，当时我43岁，在吴总和山里伯娘多位同仁的支持下，我退出职场，开始减法生活，走上康复之路。

　　开始习练太极拳和健身气功，得到许多人的帮助，特别是太和堂健康顾问杨世强先生的帮助，杨会长提供非常好的平台给众多的爱好者，黄山市健身气功协会评定为5A级体育协会，有很好的社会影响力和凝聚力。有力推动全民健身活动广泛发展，在此深表感谢。

　　健身气功历史悠久，文化底蕴深厚，简单易学，功效显著，只要有三尺立足之地，皆可从容习练。健身气功是以调身、调息、调心为手段，改善自身身体状态，开发潜能的运动。今天趁此机会分享分享练习健身气功快乐的心得。

　　习练健身气功的悦乐在“长年”“长心”“长德”的过程，直至“三调合一”的陶醉状态，生命体验到的是最佳的舒适态，在轻松自在中就想写写诗来抒发一下。2015年6月10号为黄山市健身气功协会成立一周年之际，在齐云山举办了首届“齐云山杯”健身气功站点联赛，掀起了学习健身气功的热潮，也就是那时，我认真地学了八段锦和五禽戏，受益匪浅。比赛后写了一首七律“扬帆起航”

　　齐云山太极养生，是旅游中的软实力，杨会长会安排我们会员去齐云山修练。在风景名胜自然感觉惬意，也会情不自禁地填词表达一下高兴的心情。

　　健身气功有史以来进入全国运动会，并作为群众比赛的正式比赛项目，健身气功源于中国，属于世界。太和堂提出的健身投资，教育投资，最后是项目投资，实在是用心良苦，家人们，健康没有旁观者，特别是40岁以上的家人，请多多关注哦！在路上，感谢有你。

　　汪嘉铭老师互动语录：雪晴的这篇文章和诗情诗意呀！阐述了太极养生的妙处。特别是对太和堂里边许多40岁以上的人。健康，养生，太极养生是根本所以太和堂的家人都要把自己的身体保护好。养生与健康是我们的最根本诉求。因为所有的一切都是来源于健康，有了健康，就可以进行学习、旅游、娱乐、投资等开展各种活动。太极养生意义深远!独乐乐不如众乐乐，雪晴老师要带上我们呀。

　　马晓波老师互动语录：毕老师您好，有一个问题向你请教一下，八段锦也好，太极拳也好，上千年传下来的东西肯定是好的，但是我很难有兴趣，我学了一点点，然后就坚持不下来。后来还是选择了喜欢的一项运动。我想我的问题是我如何培养兴趣就是太极拳或者是八段锦。

　　吴晞堂主互动语录：小波老师，兴趣是慢慢培养的，最好像你打高尔夫一样，找杨会长这样的好老师，找几个同龄的伙伴一起练，只要每天坚持，100天就可养成习惯，不练你都全身难受。

　　毕雪晴老师互动语录:要相信意念和坚持的力量，我血压已平稳，人到中年出点状况很正常，赢在转折点，相信你会越来越好！

　　沈丽萍老师互动语录：雪晴现在的生活丰富多彩，身体健康心态更健康，在保有小我的世界里，思考、欢娱、神游，悦人悦己，佩服你。

　　杨世强老师互动语录：我只是健身爱好者和受益者，欢迎喜欢健身的朋友，我们可以一起学习交流。健康快乐！共同实现梦想。如果我们太和堂的亲们，要开个太极拳、健身气功俱乐部的，可以行动起来！这是体育朝阳产业。

　　郑芳老师互动语录：雪晴美女秀雅绝俗，有一股轻灵之气，自从她爱上太极之后，感觉她乐观开朗，生活态度积极向上，太极让她的生活，身心健康，快乐，雪晴妹妹我要向你学习。

　　柯县长互动语录：杨会长，我每日早晨在元一绿道上都能看到四五组联系太极的人，很想加入学习，但腼腆不好意思，你觉得我们如果学习的话，该找到怎么样的组织，另外您招收女徒弟么，杨会长平时在哪里。发现早晨锻炼以后一天神清气爽。

　　杨世强老师互动语录：各位亲们，我早上一般不出去，都在江南广宇桥头小树林，湿地公园，空气清晰，环境不错，下了狠心的人，可以跟我一起健身。

　　毕雪晴老师互动语录:拳拳之心，殷殷之意！好一个“下了狠的人”可见坚持的不易。会长能量广，他会带领爱好健身气功的人走捷径。上面有张合影，就是他邀请八段锦的编导者杨柏龙亲临黄山作指导。在我的印象里，杨柏龙教授平易近人，讲课深入浅出。没有距离感。

　　杨柏龙，男，教授，博士研究生导师，武术七段bat365在线平台官网、健身气功九段、武术国家级裁判、中国健身气功协会。健身气功八段锦创编人，享受国务院津贴。

　　1977年毕业于北京体育学院运动系武术专业，留校从事武术、气功教学。任教以来一直从事武术与体育养生教学训练工作，曾赴日本、澳大利亚、法国、西班牙、葡萄牙、韩国、希腊、菲律宾、加拿大等十几个国家进行武术、气功、健身气功教学。在气功界有较高的声誉，为我校传统体育养生方向的发展，为增进国际间的友好往来和文化交流做出了积极贡献。

　　参加了国家体育总局健身气功管理中心组织的健身气功•易筋经、健身气功•五禽戏、健身气功•六字诀、健身气功•八段锦的编创及科研工作；担任四种健身气功丛书编委，并主编了健身气功•八段锦一书；多次参加四种健身气功在国内外推广普及的重大活动。

　　多年来一直从事民族传统体育养生的研究工作，发表论文多篇。担任《健身气功•八段锦健身效果观察》课题组组长、《健身气功•八段锦健身效果评价研究》课题组副组长、《在国内开展健身气功等级制度的可行性探研》课题组组长、《健身气功•八段锦七日练》课题组组长；参与课题《四种健身气功对外等级制度的研究与实施》。

　　曾撰写和参与编写《通背拳》、《中国查拳》、《中国武术百科全书》、《剑术刀术入门与提高》等书籍，并参与制作了导引养生功等声像教材十余部；主编了我校十五精品教材《气功标准教程》；参与编写全国体育院校通用教材《中国传统体育养生学》等工作。

　　1996年被聘为硕士生导师和民族传统体育专业硕士生指导小组成员，担任硕士生专业课的教学与指导工作。现承担北京体育大学本科生、研究生的体育养生教学与对外培训工作。